Sức bền tim phổi là gì và vì sao quan trọng
Khả năng đưa oxy tới cơ trong thời gian dài là chỉ dấu sức khoẻ được nghiên cứu nhiều nhất.
Khả năng đưa oxy tới cơ trong thời gian dài là chỉ dấu sức khoẻ được nghiên cứu nhiều nhất.
Không cần thiết bị, không cần học kỹ thuật, và là hình thức nhiều người duy trì được lâu nhất.