Dựng một góc tập ở nhà
Một khoảng trống bằng chiếc chiếu và vài món cơ bản đã đủ cho nhiều năm tập luyện.
Một khoảng trống bằng chiếc chiếu và vài món cơ bản đã đủ cho nhiều năm tập luyện.
Nhẹ, cất gọn, mang đi được và làm được nhóm động tác mà trọng lượng cơ thể khó làm ở nhà.
Phần lớn sai lầm của người mới không nằm ở kỹ thuật động tác mà ở cách tổ chức cả quá trình.