Vận động khi thừa cân hoặc béo phì
Vấn đề không phải thiếu ý chí mà là chọn hình thức phù hợp với cơ thể hiện tại chứ không phải cơ thể mong muốn.
Vấn đề không phải thiếu ý chí mà là chọn hình thức phù hợp với cơ thể hiện tại chứ không phải cơ thể mong muốn.
Người đau khớp hoặc thừa cân thường tập được lâu hơn với hai hình thức này so với chạy bộ.