Đau vai khi tập — nguyên nhân và cách xử lý
Vai là khớp linh hoạt nhất cơ thể nên cũng là khớp dễ bị quá tải nhất khi tập sai.
#vật lý trị liệu
Quay lại tập sau chấn thương
Giai đoạn quay lại là lúc dễ tái phát nhất, và phần lớn tái phát đến từ việc vội quá.
Vận động khi đau khớp và thoái hoá khớp
Nghỉ hoàn toàn thường làm khớp tệ hơn; điều cần tìm là kiểu vận động phù hợp chứ không phải ngừng vận động.